Mental Detox®

５月　さわやかな新緑の季節となりました。皆様、いかがおすごしでしょうか？
木々の芽吹きの緑は、見ているだけで、癒されますね。

ずいぶん前になりますが、私が、いろいろな悩みを抱えて心さまよっている時、都会から、八ヶ岳の小さなコテージに移り住んで、自然に囲まれ自給自足の暮らしをしておられるご夫婦の、あるワークショップに参加した時のことです。

扉を開けて、招き入れられた、コテージの小さなリビングの、これまた小さな四角い窓から、新緑の美しい緑が目に飛び込んできました。

小さなコテージ、小さなお部屋で、木の壁の小さな窓は、部屋のどの壁の窓からも、新緑の緑が目に入ります。
まるで、森の中にいるような感覚の中、小鳥のさえずりが聞こえ、五感を通じて、心と身体が癒されていくのを感じることができました。

５月は、新学期や、新たな事業年度のスタートした４月の疲れが、出やすい時。こんな時こそ、緑の中に、少しの時間でもたたずみ、あなた自身の苦労をねぎらい、疲れをいやしてみましょう。